أسباب مرض السكري - 1BiTv.com

أسباب مرض السكري

حددت ثلاثة أسباب غير متوقعة لمرض السكري.


أسباب مرض السكري


قال متخصصون في الجمعية الأمريكية للتغذية إنه من أجل الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ، من الضروري ليس فقط إعادة النظر في نظامهم الغذائي ، ولكن أيضًا الانتباه إلى إجراءات تناول الطعام.
وفقًا لنتائج الدراسات الثلاث الأخيرة ، توصل العلماء إلى أن نقص الأغذية النباتية ومنتجات الألبان واللحوم في النظام الغذائي يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

لقد وجد العلماء أن التحول إلى نظام غذائي غني بالخضار والخضروات والفواكه وإدراج اللحوم ومنتجات الألبان في النظام الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض خطير بنسبة 60 ٪.
أيضا ، يمكن أن يثير المرض وجود في النظام الغذائي للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12. على سبيل المثال ، هناك الكثير منهم في لحوم البقر ولحم الخنزير وكبد الدجاج ، وكذلك في الكبد واللسان ولحوم الأرانب.

لكن الفيتامينات B2 و B6 ضرورية بشكل خاص للوقاية من مرض السكري. هم في المكسرات ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، السبانخ ، البرتقال ، الرمان والخبز الداكن.

من المهم أيضًا أن تأكل الطعام. يوصى أولاً بأكل الخضروات ، ثم البدء باللحوم والأطباق الجانبية.

وفقا لملاحظات العلماء ، فإن الأشخاص الذين يتناولون هذا المبدأ لديهم مستويات السكر في الدم أقل من أولئك الذين لم يحافظوا على النظام.

من الناحية النظرية ، يمكن أن يؤثر تغيير تناول الطعام أيضًا على التحكم في الوزن والشهية.

المصدر: صحيفة روسية


11.06.2019 07:26:59
(الترجمة الآلية)






09.12.2019 10:10:33

Yandex.Zen: عبر عيون مدون ورئيس وكالة

سيعقد مؤتمر "العلاقات العامة في الشبكات الاجتماعية 2020" في الفترة من 12 إلى 14 فبراير 2020.
06.12.2019 08:34:30

استحقاقات الأمومة الجديدة

سيزيد الحد الأقصى لبدل الأمومة.
06.12.2019 08:19:22

وفاة سجين أعمى

في الولايات المتحدة ، يتم إعدام سجين أعمى بتهمة القتل.
06.12.2019 08:13:11

ضد التنازلات

عارضت وزارة الشؤون الداخلية تخفيض الحد الأقصى للسرعة غير المخالفة.
05.12.2019 08:22:49

تشغيل السنة الجديدة

سيتم اختبار المدارس ورياض الأطفال والمخيمات.


Advertisement

Advertisement

Themes cloud

استبداد تجارة عقوبة الإعدام روما رقمنة بوتشاروف كريك بنك مال اللون تخل تاجر أدوية وظيفة طفل وحدة العملة عضة النقل الجوي تسمم LTE حرية سيارة الرهن العقاري اليونان اعمال تزوير المالية المنع مخاض الولادة مصاحب دواء الفندق استثمار طلاق مشروع قانون عدالة مصادرة فلسفة سياسات ملحوظة المواطنة FIFA 2018 ديمقراطية شركة توزيع سلع إستهلاكية الولايات المتحدة الأمريكية نظام المعدنين إيران مؤتمر صاروخ محاولة اغتيال كيرتش تمساح رسم أدلة المساومة مهرجان تبادل يحتوى العاملين عقار الطائرات احذية كرة القدم سرقة خيانة القانون الاعتدال Gazpromneft بريد الإنترنت إناثا دراسة قتل تخفيض العملة نقل ابتزاز منظمة التجارة العالمية fideicomass GLONASS البضائع غير المصرح بها المصرفية الخاصة الأوليغارشية إسرائيل الصين أبلغ عن المشتق الأنسولين قط التعهد ميثاق الأمان نظرية المتحولين جنسيا حقيبة عقد فخرية ذهب تشريع CCTV الفطر تزوير هندسة معمارية الرهن العقاري توصيل عقوبات خاصة شبه اتفاق غواصة عبودية المسؤولية التقصيرية مزود وريث اختبار 4G راتب تقاعد يبيع مراقبة أغنية إلغاء حمولة موسكو التكامل ماكينة الصراف الآلي رمز الاستجابة السريعة القاضي تبني دوران اقتصاد دولار دفع سينما كازاخستان العرض النقدي مطعم طبيب اليانصيب الخلافة معيار العملة الذهبية Neurotechnology الفوز بالجائزة الكبرى الجيل الثالث 3G شبه جزيرة القرم طفل الكلب قضية المال علامة الأمم المتحدة محكمة المنتج تصفية S-300 ضريبة خزائن شارك في التعبئة محكمة التحكيم قهوة علامة تجارية جسر إقالة كحول عملة monometallism روبل روسيا البيضاء مذكرة timocracy سقراط الأدوية فايبر عصير زواج المحامية لعبة تقييم داء السكري القانون محتكر تشاور تحقيق حوادث الطرق رئيس طلب قانون جستنيان روسيا يشرب ثعبان فرضية انتخابات عرض الشحن منظمة تسويق أفلاطون الرصيد النقدي دين جائزة او مكافاة ألمانيا تخفيف جهاز حاسوب محمول معفاة من الضرائب تحويلات تفاحة وظيفة الجمارك الترفيهية فئة الملكية الفكرية قناة الكمبيوتر اللوحي انبعاث موسيقى قش الخدمات اللوجستية حريق متعمد ضريبة زبون طعام النظام النقدي غاز سوف معاهدة سوريا دقة بيرة الألعاب الأولمبية IFRS تخطيط قاموس وكيل ميراث عمل نقل البضائع سوف عائلة ممثل البابا أوكرانيا كرة القدم ائتمان قبول شجاعة إصلاح إعادة التقييم قوانين هرمون التستوستيرون CIS تهريب سيارة اجره الالعاب الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة تصدير سوتشي اصبع اليد استيراد حي

Persons

Companies


Реклама