أسباب مرض السكري - 1BiTv.com

أسباب مرض السكري

حددت ثلاثة أسباب غير متوقعة لمرض السكري.


أسباب مرض السكري


قال متخصصون في الجمعية الأمريكية للتغذية إنه من أجل الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني ، من الضروري ليس فقط إعادة النظر في نظامهم الغذائي ، ولكن أيضًا الانتباه إلى إجراءات تناول الطعام.
وفقًا لنتائج الدراسات الثلاث الأخيرة ، توصل العلماء إلى أن نقص الأغذية النباتية ومنتجات الألبان واللحوم في النظام الغذائي يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

لقد وجد العلماء أن التحول إلى نظام غذائي غني بالخضار والخضروات والفواكه وإدراج اللحوم ومنتجات الألبان في النظام الغذائي يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض خطير بنسبة 60 ٪.
أيضا ، يمكن أن يثير المرض وجود في النظام الغذائي للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين B12. على سبيل المثال ، هناك الكثير منهم في لحوم البقر ولحم الخنزير وكبد الدجاج ، وكذلك في الكبد واللسان ولحوم الأرانب.

لكن الفيتامينات B2 و B6 ضرورية بشكل خاص للوقاية من مرض السكري. هم في المكسرات ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، السبانخ ، البرتقال ، الرمان والخبز الداكن.

من المهم أيضًا أن تأكل الطعام. يوصى أولاً بأكل الخضروات ، ثم البدء باللحوم والأطباق الجانبية.

وفقا لملاحظات العلماء ، فإن الأشخاص الذين يتناولون هذا المبدأ لديهم مستويات السكر في الدم أقل من أولئك الذين لم يحافظوا على النظام.

من الناحية النظرية ، يمكن أن يؤثر تغيير تناول الطعام أيضًا على التحكم في الوزن والشهية.

المصدر: صحيفة روسية


11.06.2019 07:26:59
(الترجمة الآلية)






22.07.2019 09:12:40

الحصول على تذكرة الصيد سيكون أكثر صعوبة.

في روسيا ، تشديد القواعد للحصول على تذكرة الصيد.
22.07.2019 09:08:01

الأمتعة الجديدة المسموح بها

وقد أدخلت روسيا معدل النقل في أمتعة الفواكه والزهور.
18.07.2019 07:28:38

الاحتباس الحراري تطوير

سيتم تمديد شروط القروض التفضيلية للدفيئات.
18.07.2019 07:23:41

ماهي الفرص؟

يصوت مجلس النواب الأمريكي على عزل ترامب.
18.07.2019 07:13:19

القراد تحقق

سيختبر أعضاء الكونغرس الأمريكي البنتاغون لاستخدام القراد.


Advertisement

Themes cloud

دين قناة تخفيض العملة أبلغ عن تهريب العرض النقدي نقل البضائع ميثاق ضريبة محاولة اغتيال الالعاب الخاصة بذوي الاحتياجات الخاصة المالية FIFA 2018 سياسات تسمم مشروع قانون IFRS عضة الأنسولين سيارة اعمال المواطنة Neurotechnology GLONASS النقل الجوي انبعاث معفاة من الضرائب سوف قانون جستنيان تقييم أدوية سقراط تحقيق بنك مؤتمر تفاحة دفع الرصيد النقدي الكلب الإنترنت أوكرانيا قضية المال مزود شبه اتفاق ابتزاز موسيقى الشحن عقوبة الإعدام ثعبان أغنية الخدمات اللوجستية اللون علامة تجارية القاضي أفلاطون صاروخ مهرجان القانون استثمار الجمارك اليانصيب سرقة حوادث الطرق رمز الاستجابة السريعة مطعم محكمة التحكيم الألعاب الأولمبية إقالة تخل شجاعة عقوبات ماكينة الصراف الآلي اقتصاد الجيل الثالث 3G احذية كرة القدم فايبر كرة القدم اختبار قهوة عقار قتل غواصة تخفيف معيار العملة الذهبية ألمانيا اليونان ملحوظة البضائع غير المصرح بها نقل التكامل الرهن العقاري طفل انتخابات النظام النقدي Gazpromneft وظيفة داء السكري شركة توزيع سلع إستهلاكية دوران العاملين الاعتدال راتب تقاعد بوتشاروف كريك طبيب الأدوية فئة طفل زواج الفوز بالجائزة الكبرى إعادة التقييم طلاق حي CCTV كيرتش إصلاح تجارة زبون المصرفية الخاصة تزوير CIS ديمقراطية تسويق عمل الكمبيوتر اللوحي عرض الأوليغارشية monometallism عبودية جهاز حاسوب محمول المنتج علامة فرضية سيارة اجره شبه جزيرة القرم سوريا القانون رقمنة المحامية سينما ائتمان الأمم المتحدة إيران يبيع مال روبل منظمة روسيا البيضاء ممثل البابا ذهب قش يحتوى وحدة العملة مراقبة رسم S-300 عائلة روسيا تشاور تحويلات قبول وكيل تبني عقد خزائن غاز رئيس المشتق إناثا منظمة التجارة العالمية fideicomass التعهد كحول تزوير الطائرات نظرية 4G إسرائيل استبداد دقة فخرية مصادرة أدلة المساومة timocracy هندسة معمارية طلب وظيفة هرمون التستوستيرون الولايات المتحدة الأمريكية تبادل محتكر عصير قاموس الصين جائزة او مكافاة خاصة LTE الملكية الفكرية عدالة دراسة تصدير المنع معاهدة قوانين حمولة قط دولار محكمة عملة الخلافة تشريع تصفية ضريبة سوف سوتشي مذكرة الرهن العقاري وريث روما حقيبة المتحولين جنسيا نظام المعدنين مصاحب الترفيهية تخطيط الفطر الأمان توصيل بيرة فلسفة دواء موسكو مخاض الولادة ميراث يشرب لعبة المسؤولية التقصيرية إلغاء حريق متعمد بريد تاجر الفندق اصبع اليد طعام كازاخستان شارك في التعبئة تمساح خيانة استيراد جسر حرية

Persons

Companies